Spesso capita che la mente sia agitata, turbata, piena di ansie, preoccupazioni e paure, oppure poco lucida, quasi spenta, bloccata e intorpidita.
In realtà osservandola meglio si scopre che frequentemente oscilla tra questi due opposti e quasi si ha la sensazione che pensieri ed emozioni sfuggano al controllo che pensavamo di avere su di loro.
Con la pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga puoi trovare la consapevolezza, centratura e presenza mentale in grado di aiutarti a raggiungere uno stato di maggiore calma e chiarezza interiore e vivere al meglio il variegato e mutevole panorama dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, portandoti a poco a poco a prendere migliori decisioni e vivere con maggiore pienezza e soddisfazione la tua esistenza.
Si dice “pratica e tutto verrà” ma non si parla di sole posture.
Praticate e troverete serenità che arriverà dopo una tempesta.
